木瓜是一种可以直接生吃的美味水果，特别是那些已经完全熟透的新鲜木瓜，在采摘以后可以回家洗净，把它从中间切开，然后用干净的小勺挖掉它中间的黑色种子，再把得到的木瓜果肉切成块状，把它外层的黄色表皮也消掉，得到的木瓜果肉块直接摆放在盘子中，用牙签插着吃就可以。

木瓜生吃也可以像切西瓜那种，把木瓜从中间切开来，然后再切成块状，把它的种子去掉，然后直接可以啃食里面的果肉。木瓜原产自热带美洲。现在在我国的福建南部、广东、广西等地也均有栽培。木瓜可以做成蜜饯、果酱、果脯等等各种品类。