《向往的生活》第四季里陈赫参加的是第12期。

当期的嘉宾还有宋丹丹母子。《向往的生活第四季》是湖南卫视、合心传媒共同推出的生活服务纪实节目，由黄磊、何炅、彭昱畅、张子枫担任固定主持。

节目中蘑菇屋的四位成员在“彩云之南”西双版纳开始全新生活，并在这平凡又珍贵的日子里，携手嘉宾吃饭、锻炼、读书、生活，将“每一天都要好好过”的生活理念传递给大家。

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《向往的生活第四季》节目组改进了客人的邀约标准，精简了每期人数，同时对哪些客人什么时候来，和谁一起来，都做了更加谨慎的设计，尽量规避把不同关系的客人放到同一天。因为要让老MC焕发新状态，让观众有新期待，所以节目组选择了西双版纳，一个和前三季风貌、天气、物产、生活习惯完全不一样的地方。

《向往的生活第四季》继续将“助农扶农”公益活动进行到底，也继续“展现乡村，助力乡村”的宗旨，传递人与人之间的温暖善意。节目中节目组秉承四季以来延续的宗旨，在当地***部门的支持下制定帮扶计划，决定首次将线上直播销售搬上电视综艺节目来帮助销售，首次开创了直播卖货登上综艺节目、帮助农户销售产品的新形式。