大理国一共存在了316年。

1、元937年，通海节度使段思平联合滇东三十七部进军大理（国都，今大理古城），建立了大理国。大理国基本继承了南诏的疆界。

2、大理国统治云南达三百多年，期间曾受宋王朝的“云南八国都王”等封号。

3、公元1253年段智兴被蒙古俘虏亡国，大理国共计316年。