一、按照来源分为：生物性压力源、精神性压力源和很会性压力源 。

1、生物性压力源：这是一组直接阻dao碍和破坏个体生存与种族延续的事件。包括躯体疾病创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。

2、精神性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在事件和外在事件。包括错误的认识结构、个体不良经验、道德冲突及长期生活经历造成的不良个性心理特点等。

3、社会环境性压力源：这是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件。

二、按照影响生活的程度分为急性压力源和慢性压力源。

（1）急性压力源也称消极生活事件，是指非连续性的，有清晰的起止点，可以观测、明显的生活改变。

（2）慢性压力源是指日常困扰，可以分为生活小困扰和长期社会事件所带来的烦恼。

压力源又称应激源或紧张源，是指任何能够被个体知觉并产生正性或负性压力反应的事件或内外环境的***

扩展资料：

压力源与压力反应的关系

1、多种压力源可以引起同一种压力反应，一个压力源可以引起多种压力反应的出现。

2、人们对同一种压力源的压力反应可以是多种多样的。

3、几乎所有的人对极端压力源的反应都是相同的。

4、压力源在某些情况下对机体是有益的。