选择适合演讲的理想背景音乐时，以下是一些建议：

1. 轻柔和舒缓的音乐：选择轻柔和舒缓的音乐可以帮助营造放松和专注的氛围，让听众更容易聆听和理解演讲内容。

2. 激励和积极向上的音乐：选择激励和积极向上的音乐可以增强演讲的动力和鼓舞听众的情绪。这样的音乐可以激发听众的热情，使他们更容易与演讲产生共鸣。

3. 低音和中音为主的音乐：低音和中音在背景音乐中更容易推动节奏和创造稳定的氛围。它们可以在不分散注意力的同时提供一种平稳的声音背景。

4. 音乐与演讲主题相匹配：选择与演讲主题相关的音乐可以更好地传达演讲的核心信息。例如如果你的演讲主题是关于环境保护，可以选择自然和环境音效的背景音乐。

5. 避免过于引人注意的音乐：避免选择过于引人注意或有过多音效的音乐，这可能会分散听众对演讲内容的注意力。

6. 了解场景和听众：考虑演讲的场景和听众的特点。如果是正式的商务演讲，选择一些正式、庄重的背景音乐。如果是活动或轻松的演讲，可以选择更轻快、欢快的音乐。最重要的是确保背景音乐与演讲相辅相成，而不是分散注意力或与演讲内容相冲突。选择适合的背景音乐能够营造理想的氛围，增强演讲的效果，帮助你与听众更好地连接。