1、桑葚是凉性食物。如果是脾胃虚弱、腹泻的患者，就不能吃桑葚，会加重腹泻。桑葚中有溶血物质和透明质酸。吃多了容易发生溶血性肠炎，不要过量。正常吃就好。

2、另外，孩子也不要吃太多，主要是桑葚中有蛋白质免疫物质，会抑制铁和锌的吸收。桑葚还是甜的，糖尿病人不宜多吃，但桑葚是所有人的禁忌，尤其是女性，孕妇不宜多吃。吃十个左右的水果没问题，但是吃多了也不好，容易流鼻血。