发膜一周可以用一次。如果头发受损严重，可以适量增加1-2倍。发膜一般起到深层滋养头发的作用，滋养能力比较强。如果每天使用或者过于频繁，会导致头发营养过剩，发粘，头皮屑滋生。

你多久用一次发膜

对于一些头发干燥枯萎的朋友，可能会买发膜在家打理头发。还有的人为了达到效果，每次洗头都用一次发膜，其实这个时候是不对的。发膜不用太经常用。

一般来说，护发一周要用一次发膜。如果发质受损严重，可以适量使用1-2次左右。发膜可能会深层滋养头发，让头发变得柔软而强韧，但也正是因为其强大的滋养力，才不需要每天使用。

如果用的太频繁，会导致头发营养过剩，头发粘粘的，头皮屑。另外需要注意的是，做发膜的时候，时间控制在15分钟左右就可以了，蒸的时间不能太长，否则会造成头发难以吸收。