1、用黄瓜鸡蛋，我是没成功，不过过午不食的方法还是很管用的。

2、因为黄瓜鸡蛋吃到1天半的时候，真的很难受，并且要坚持到3天以后，第四天才真正的减掉的是脂肪。

3、每天就是下午5点钟以后不管什么你都别吃了，中午可以多吃点，吃完了就出去转一转，不要吃完了就懒在那里不动，那样就算你吃的再少也达不到减肥的效果，反倒是肚子上的肉肉掉不下去了。

4、我就是这样减肥的，很管用，形成了习惯，喜欢吃的东西都安排在中午，晚上就清汤代替，没有想着去刻意的减肥还是瘦了很多。

5、我的目标是95斤，现在已经是102斤了。

6、还离理想体重有点差距，不过饮食习惯好了，是我最大的收获。

7、 希望对你有所帮助吧!