逆水行舟。

逆水行舟：逆水行舟是一个汉语成语，意思是逆着水流的方向行船，比喻不努力就要后退。出自《莅山西票商欢迎会学说词》。

1、学如逆水行舟，不进则退。

2、逆水行舟，不进则退，不进步就是退步。

3、逆水行舟,不进则退。学外语也一样,一刻也放松不得。