1. 兰州到临夏市的距离是约200公里。

2. 这个结论是根据地图上的距离测算得出的，也可以通过导航软件或者搜索引擎查询得到。

3. 如果需要前往临夏市，可以选择自驾车、坐公交车或者乘坐火车等方式，具体时间和路线可以根据个人需求进行选择。