在批发菜市场拿货时，有几个技巧可以帮助你获得更好的交易。

首先了解市场行情和季节性价格波动，以便选择最佳时机购买。

其次与供应商建立良好的关系，这样他们可能会给你更好的价格和优先权。另外仔细检查货物的质量和新鲜度，确保没有瑕疵或腐烂。

最后比较不同供应商的价格和质量，以便做出明智的决策。与供应商保持良好的沟通和谈判能力也是非常重要的。