实验中学和普通中学的区别是：

1、师资力量方面。实验中学师资力量比较强，而普通中学一般的师资力量就比实验中学要差些。

2、在创新方面。实验中学一般是教育改革的实验基地，创新发展的力度和步伐比较大，教学成效一般比较突出。而普通中学的教学创新方面要比实验中学差很多。

3、在教学质量方面。一般实验中学的教学质量都比普通中学好，而且都是重点中学，如东省实验中学、山东省实验中学、河南省实验中学。

4、在高考录取率方面。在高考本科录取率实验中学普遍比普通中学高，例如北京师范大学附属实验中学2013年高考成绩：理科平均分656.7分，位列西城区第二名；文科平均分634.7分，排在西城第四。文科和理科一本上线率均达到100%。