是一种过减法的生活态度。利用收拾生活中不用的废弃物来达到整理内心杂物的境界，通过整理东西来加深了解自己。

1.“断”是指不买、不收取不需要的东西；

2.“舍”是指处理掉堆放在家里没用的东西；

3.“离”是指舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。