1、蹦迪是迪斯科的简缩，指到舞厅去跳迪斯科。

2、是前几年由“迪士高舞”演变而来，由于它节奏感强、简单易学、富有感染力和激情，极符合现代人的情趣。

3、“蹦迪”的场地有两种，一种是震动钢板（在钢板下安装强性弹簧），一种是木质地板。

4、“蹦迪”时，人们在场地内自由自在地发挥，可一人蹦，也可几人同时蹦；现在蹦迪没有什么固定动作，主要是即兴，目的就是放松。

5、熟练后上半身及双臂还可以加一些（小幅度）动作。

6、扩展资料：优缺点适当的蹦迪活动可以愉悦身心，舒畅心情，活络筋骨，同时，舞步的节奏感在一定程度上可以使大脑协调，神经敏锐，解除烦恼。

7、当然与其它的活动一样，不要沉迷；不要参与蹦迪以外的其它非法的活动；不要长时间在空气不好的场合等。

8、经常“蹦迪”有损健康，容易出现耳鸣，持续低烧、咳嗽等症状，诱发肢体抖动症的小患者，主要症状是患者无论坐着还是站着，两条腿及脑袋总是不由自主地摇动。