1、你的处境和迷茫我可以理解！你在很小的时候跟外婆在一起，感觉外婆是最疼爱你的，外婆的突然离开，让你觉得以后没有人来爱你了。

2、这是你的心理。

3、尤其是你到了父母身边，家里经常有吵吵闹闹，你感觉不到爱，其实每个人爱你的方式是不一样的，你父母也是爱你的，只是跟你外婆的方式不一样。

4、所以，你首先不能用你外婆对你的爱去作为标准去衡量其他人对你的爱。

5、另外就是，当我们特别担心某一件事的时候，总是爱往坏的方面去想，所以也相应的就用消极的态度去看待事情，这是必须要转变的。

6、你可以调整一下自己的思维方式，比如，最坏的我已经经历过了，也不害怕再来一次，这样做起来可能会更坦然一些，放松一些。

7、也可能会产生好的效果的。

8、所以，做一件事的时候，不要抱太高的期望，这样才不至于让自己有种恐惧和害怕的感觉。

9、相信你自己会调整好的。

10、祝你好运！