人口密度的公式是人口密度（人/平方千米）=人口数（人）/面积（平方千米），人口密度是单位土地面积上的人口数量，它是衡量一个国家或地区人口分布状况的重要指标。

计算人口密度的土地面积是指领土范围内的陆地面积和内陆水域，不包括领海。由于人口密度指标是假定人口均匀分布在它所涉及的一定地域内，所以人口密度计算的范围愈小，就愈能如实地反映人口分布的情况，范围愈大则只能概括地揭示人口分布的大势。