中考体育考试时间

河南

全省中招体育考试工作应于2021年4月1日至5月31日之间进行。

汕头

全市考试时间为3月10日至4月20日。

武汉

体育考试时间为：2021年4月8日至15日。

泸州

全市中考体考时间统一安排在2021年5月31日前，具体考试时间安排由各区县自定。

温州

温州中考体育考试时间为2021年4月上旬至5月底。

1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。切记！

2.考试当天吃点巧克力等，虽然跑的时候嗓子会发粘，但是不吃跑的时候也会发粘，还是多点能量补充吧。

3.要带点水，跑前30分钟可以喝，跑后也要适当饮水。

4.跑后不要使劲咳嗽，想咳嗽的时候尽量做吞咽动作，配合深呼吸那种难受劲会很快过去的。