1、网络流行词，指的是当代青年的一种，一边作死一边自救的养生方式，也是一种作死不忘养生，又嗨又上的生活方式。

2、作为一个年轻人，想要保持年轻人的时尚状态和朋克，朋克就是要活出自己的内心，为所欲为。但是，因为这些生活习惯会让他产生健康危机感，这个朋克养生术语就应运而生了。

3、其实以前很多人想到养生就想到了中老年人，但是现在养生这个词在很多年轻人身上都有体现，只是表达的方式更多的是自助养生的方式，也就是朋克养生的方式，是一种健康的生活方式。