“沉默是金”是一句谚语，意思是保持沉默比说话更有价值，更能表现出一个人的智慧和内涵。

这句话的含义是，有时候在某些情况下，不说话比说话更能够达到更好的效果。沉默可以让人保持冷静，避免说错话或做出错误的决定。同时沉默也可以让人更加深入地思考问题，更好地理解别人的意见和想法。当然这并不是说在所有情况下都应该保持沉默，有时候说话也是必要的。但是在需要保持沉默的时候，能够控制自己的嘴巴，保持冷静和沉着，是一种非常重要的能力。