1、两败俱伤。

解释：斗争双方都受到损伤，谁也没得到好处。

出处：《史记·张仪列传》：“有顷，两虎果斗，大者伤，小者死，庄子从伤者而刺之，一举果有双虎之功。”

例句： 这两种运动合起来便能够互收效益，分开来定要两败俱伤。

2、两全其美。

解释：指做一件事顾全到双方，使两方面都得到好处。出处： 元·无名氏《连环计》第三折：“司徒，你若肯与了我呵，堪可两全其美也。”

例句：既要工作，又要顾家，我得想出一个两全其美的办法才行。

3、两肋插刀。

解释： 两边肋骨插上刀，表示不怕死。比喻承担极大的牺牲。出处：蒋子龙《乔厂长上任记》：“让老乔先撤，你为他两肋插刀顶上一阵。”例句：为朋友两肋插刀，不算什么。