作为成年人书写习惯已经基本定型，一般而言不太适合从楷书入手，除非是想往专业路线方面发展。

个人建议是行楷字帖是一个不错的选择。如果比较喜欢规范工整一点的行楷笔法，我推荐吴玉生老师的行楷字帖。吴玉生老师被誉为中国硬笔行楷第一人，他的行楷作品不讲究精细笔法，看似运笔不够轻盈灵活，但起笔顿笔、撇折有力，比较适合成人纠正过往随意的书写风格，让你在临摹的过程当中，感受笔画线条的力量和间架结构的平衡。当然如果你有较高的审美追求，更建议学习古代碑帖。今人的书法都源自古代的碑帖，那是一座丰富的宝矿。如果细加琢磨和临摹，会有不错的进步。推荐的碑帖如下：喜欢行草书的话，可以临摹米芾、赵孟頫、王羲之等等。