1、痛定思痛，汉语成语，拼音是t ng d ng s t ng，指的是悲痛平复后回忆当时的痛苦。

2、同义词：极度痛苦和悲伤。

3、反义词：悠闲自得。

4、出处：唐涵予《与李翱书》:“痛苦就痛苦，痛苦就思考。”