承山穴位对人体来讲是非常重要的穴位，今天小编就给大家讲一下成仙穴位的位置和一些作用。

操作方法

承山穴位都在小腿肌肉中间的位置，在飞扬穴和承筋穴中间。对于人体小腿肌肉有着非常大的帮助。

很多人很容易出现小腿抽筋的情况，当小腿抽筋时整个小腿肌肉会感觉越来越越来越疼，摸起来小腿肌肉是非常硬的，而且还有越来越硬的趋势。

这个时候长按承山穴可以减少小腿抽筋的疼痛感，缓解抽筋情况。

对于人体的一些小毛病，比如说腰酸背痛，乏力情况都有明显的改善。

对于我们常见的便秘效果也是非常好的。最大的功能就是可以防止和缓解肌肉抽筋的情况。