冬至的到来代表冬季要正式开始了，太阳直射点会逐渐向北移动，白天短，夜晚长；冬至的到来也代表人们到了养生的季节，冬天是养生最好的时间，可以调理好自己的身体来应对下一年；冬至到来之后动物和人都进入休养生息的时间了，在此期间要好好调理身体，补充体力。

冬至也叫冬节，是二十四节气之一，是冬天的第四个节气。冬至的时间是在每年公历的十二月二十二日左右，冬至到来意味着冬天开始了，气温会逐渐下降，人和动物都到了修养生息的时候。冬至到来之后，要多吃有营养的食物，有助于保存体力，延年益寿。