个人通过中国人民银行柜台查询征信，或者通过中国人民银行征信中心等网络渠道的征信查询，都属于本人查询。这种查询不会对征信造成伤害。

自己查征信也是没有问题的。但是如果是银行或者机构频繁查征信就会让征信花掉，不能随意去查征信。

自己到央行频繁查征信是没有影响的，但是如果是办信用卡贷之类机构频繁查征信就会有影响。