单排和双排的区别如下：

1、速度：双排在室内平滑的木地面玩和单排的速度一样快。

2、健身：双排对身体器官各方面的发展和平衡感应力，单排帮不到你，只有双排。因为单排太容易平衡且不容易跌倒。