发生地震时，住在高楼层的人首先要保持镇静，有好的室内避震条件的，尽量选择待在室内，如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去；其次选择正确的避震位置，最好找一个三角空间，并且靠近水源的地方，远离煤气管道和家用电器，防止造成次要伤害；同时采取低姿态逃生姿势，保护好头部。

地震发生在公共场所时，还是需要保持镇静，尽量避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，要用坚硬的东西保护好头部，避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架，避开广告牌、吊灯等悬挂物，等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。