痛而不言，笑而不语意思是无论痛苦还是快乐，都不说，不表现出来。痛而不言是一种智慧。人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。笑而不语是一种豁达。朋友之间的戏虐，遭人误解后的无奈，这时，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹微笑，任他人作评。所谓君子坦荡荡，小人常戚戚。
人生难得四境界：
1、痛而不言，无言不是不痛，而是直面悲痛、疼痛和惨痛。
2、笑而不语，微笑具有移山的力量，淡然一笑，有时胜过千军万马。
3、迷而不失，淡定是人生修炼，痴迷和失态会伤及自身。
4、惊而不乱，宠辱很难不惊，心惊则心动，而动中有静、惊而不乱则具有别致之美。