缓和、从容。

缓和[ huǎn hé ]

意思是：使不再紧张，变和缓；作用或感官上温和；减轻。

从容[ cóng róng ]

意思是指人处事不慌张、很镇定、舒缓悠闲的样子、充裕、不紧迫。