1、当您登录qq时，会出现受限登录界面。不要担心，你可以按照提示的步骤一步一步地解除限制。点击异常提示界面下方的“立即恢复”进入恢复页面。

2、点击进入QQ安全中心，选择“验证秘密安全，找回密码”。

3、弹出秘密问题，可以输入答案。但是，如果不记得秘密安全问题，就要进行“账号投诉”。

4、进入“账户投诉”界面，填写账户基本信息。

5、“填写联系方式”-“填写投诉信息”-“邀请好友协助”。这些步骤完成后，你要耐心等待结果。