英语中in和at都是表示位置或时间的介词，但它们在使用时有所区别：

1. in 表示在较大的范围内，如国家、城市等范围内，或在一个封闭的区域内（如房间、建筑物等）。

例如：- I live in China.（我住在中国。）- There's a book in the room.（房间里有一本书。）

2. at 表示在一个相对小、具体的地方或时间点上。例如：- I'm at home.（我在家。）- The meeting is at 9:00.（会议在早上九点。）需要注意的是，in 和 at 的使用要根据具体语境来决定，有时它们的区别并不是特别明显，需要在实际运用中积累经验。