灭火的四种方法分别是：

1、冷却灭火。在一定条件下，将可燃物的温度降到着火点以下，燃烧即会停止。对于可燃固体，将其冷却到燃点以下对于可燃液体，将其冷却到闪点以下，燃烧反应就可能会终止。

2、隔离灭火。在燃烧三要素中，可燃物是燃烧的主要因素。将可燃物与氧气、火焰隔离，就可以终止燃烧，扑灭火灾。

3、窒息灭火。可燃物的燃烧是氧化作用，需要在最低氧浓度以上才能进行，低于最低氧浓度，燃烧不能进行，火灾即被扑灭。一般氧浓度低于15%时，就不能维持燃烧。

4、化学抑制灭火。由于有焰燃烧是通过链式反应进行的，如果能有效的抑制自由基的产生或者降低火焰中的自由基浓度，即可使燃烧终止。这种灭火方法只适用于初期火灾，火灾一旦到了中后期，会产生大量的自由基，很难通过化学抑制这种方法来灭火。