百日菊是一种常见的观赏植物，也是一种中药材，其在中医学中有着很高的药用价值。百日菊的功效非常多，下面我们来了解一下。

1. 抗炎作用：百日菊含有丰富的花色素和类黄酮物质，具有很强的抗氧化和抗炎作用，能够抑制人体免疫系统的发炎反应。

2. 润肺止咳：百日菊中的花色素和类黄酮物质还能够起到润肺止咳的作用，对于咳嗽和气管炎等疾病有着很好的治疗效果。

3. 改善睡眠：百日菊还含有一种叫做芳香醇的物质，在经过科学鉴定后被证明具有一定的镇静作用，能够帮助人们改善睡眠质量。

4. 抗过敏作用：百日菊中的类黄酮物质还能够起到抗过敏作用，对于过敏性皮炎、过敏性鼻炎等疾病有着很好的预防和治疗作用。

5. 调节血糖：百日菊中的黄酮类物质能够降低血糖水平，对于糖尿病和高血糖等疾病都有一定的辅助治疗作用。

除了以上这些常见的功效，百日菊还有很多其他的作用，如抗菌、抗肿瘤、促进心脑血管健康等。在日常生活中，我们可以通过饮食或中药方式来摄入百日菊，以达到保健和治疗疾病的效果。不过需要注意的是，百日菊虽然有着很多好处，但对于一些人群来说，比如孕妇和小孩，建议慎用，以免出现不良反应。