小学生端正坐姿顺口溜：

头摆正肩摆平，脊柱直，胸前挺。

大腿对称要放松，小腿竖直放平行。

双脚向前摆的正，双臂用力要均衡。

读书写字都做好，天天是个好学生。

虎口一个圆四指一条线，三指来捏严，手握空心拳。

拇指弓食指弯，眼睛盯着小圆圈。

拇指按中指顶，食指来辅助。

拇指食指不想碰，中间是留一条缝。

坐姿的重要性：

驼背的坐姿会造成圆肩、猥琐颈、近视眼，还会让你的臀部压力增加，造成臀部的血液循环、淋巴结不畅，导致臀部水肿和松弛，最终让臀部松弛变大。

身体：头痛、头昏、头晕、颈肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛，膝关节疼痛、足跟痛。颈椎病、腰间盘突出，平衡能力差，运动中易受伤。