"生活步入卧轨"是一个比喻的说法，并非字面意思上的动作。它用来形容一个人的生活陷入困境或危机，处于一种非常困难的境地，就像火车在铁轨上失去控制一样。

类似的表达还有"走向绝路"、"走投无路"等，都表示一个人的生活或处境变得艰难或无法承受，没有明确的出路或解决办法。

如果你或你身边的人正在经历类似的困境，请及时向专业机构或心理咨询师寻求帮助和支持。他们可以提供适当的指导和建议来帮助你摆脱困境，找到新的希望和出路。无论遇到多么困难的情况，都不要独自去面对，有人愿意帮助你。