夏至并不是入伏的开始，但是夏至是判断入伏的标志。在民间有句俗语说“夏至三庚入伏”，意思就是夏至节气来临的第三个庚日就要开始入伏了。

入伏指的就是三伏天，这段时间是夏天最热的时候。三伏天包括初伏、中伏、末伏这三个阶段。初伏就是夏至开始的第三个庚日，那一天是初伏的第一天，初伏一共有十天。中伏就是初伏的下一个庚日，初伏结束以后中伏就到来了。末伏是立秋后的第一个庚日开始，这一天就是末伏的第一天。末伏结束的时间是在秋天的第二个节气的前后。