当一个人面临困境或遭受不公正待遇时，可以使用“情何以堪”来表示自己难以承受当前的处境。

例如：

我为公司努力工作多年，但如今却被辞退。情何以堪？（表示自己难以承受这种不公正待遇）

这个项目的进展非常不顺利，我们面临着很多问题。情何以堪？（表示自己难以承受当前的困境）

看到那个背叛我的人过得这么幸福，我心里真的很不舒服。情何以堪？（表示自己难以承受感情上的打击）

总体而言“情何以堪”是一个表达心理状态的成语，可以用来形容自己面对困境或遭受不公正待遇时的心情。