“养精蓄锐，蓄势待发”意思是身心得到休息，养足精神，积蓄势力或能量等待发作。
1、养精蓄锐
基本释义：养：休养；精：精神；蓄：积蓄；锐：锐气。指使身心得到滋补或休息，以增进体力恢复健康。
出处：明·罗贯中《三国演义》第34回：“且待半年，养精蓄锐，刘表，孙权可一鼓而下也。”
白话译文：等待半年的时间，得到足够的时间休息，刘表，孙权可以一次性攻打下来。
2、蓄势待发
基本释义：蓄：积聚，储存。积蓄势力或能量等待发作。原意是指半蹲着的人随时准备站起来冲出去。
出处：现代黄蓓佳《没有名字的身体》：“我哥哥无意中提到了当时蓄势待发的海湾战争时，郭卫星忽然地来了劲儿，开始掉他的书袋子。”