1-6年级肺活量的国家体质健康标准测试（简称为：体测）的对照表如下：

男生标准

肺活量是指在尽力吸气之后再尽力呼出的气体总量，代表肺一次最大的机能活动量，也是反映生长发育水平的重要机能指标之一。

肺活量也主要是来反映一个人的心肺功能，通过吹气，来反映自己的身体健康标准的。

女生标准

如果肺活量太低，可以有一个小妙招：

首先做几个深呼吸。

鼻子吸气（吸到极限）

嘴巴小口慢慢！均匀！吐气（吐完所有）

就这样吸吐吸吐吸吐几次，让每个肺泡都充分扩张！

然后！测的时候，鼻子先吸，嘴巴再猛的大吸一口！对准测试仪——缓缓慢慢均匀吹气。直到眼冒金星！是绝对可以达到及格和良好的。