“帮助别人就是帮助自己”这句话是一种普遍的道德观念，它表达了一种人际互助的理念。在这个理念中，个人不是孤立的，而是与社会和其他人相互联系的。因此，帮助别人就是帮助自己，因为我们的福祉和幸福与其他人的福祉和幸福紧密相连。首先，帮助别人可以提高我们的自我价值感和自尊心。当我们能够帮助他人解决问题、提供帮助或支持时，我们会感到自己的存在有意义，我们的贡献被认可，这会让我们感到自豪和自信。这种自豪感和自信心可以增强我们的自尊心，让我们更加自信地面对生活中的挑战。其次，帮助别人可以加强我们的人际关系。当我们帮助别人时，我们建立了一种信任和尊重的关系。我们的行为表明我们关心他人的利益，愿意为他们做出牺牲，这会让我们与他人建立更加紧密的联系。这种联系可以带来更多的机会和资源，帮助我们在工作和生活中更加成功。此外，帮助别人可以提高我们的幸福感和满足感。研究表明，当我们帮助别人时，我们会释放出一种化学物质叫做多巴胺，这种化学物质可以提高我们的幸福感和满足感。这种感觉可以持续很长时间，带来更多的快乐和满足感。最后，帮助别人可以带来更多的好处。当我们帮助别人时，我们会学习新的技能和知识，这可以让我们更加聪明和有用。我们还可以获得更多的机会和资源，这可以帮助我们在生活中更加成功。我们的行为还可以带来更多的好处，例如改善社会和环境，促进和谐和平等等。综上所述，“帮助别人就是帮助自己”这句话表达了一种人际互助的理念。帮助别人不仅可以提高我们的自我价值感和自尊心，加强我们的人际关系，提高我们的幸福感和满足感，还可以带来更多的好处。因此，我们应该时刻牢记这个道理，积极地帮助他人，让我们的生活更加美好和有意义。