是的高州市是属于茂名市的一个区县。

这是因为高州市地理位置位于广东省茂名市的西北部，根据中国行政区划规定，高州市属于茂名市管辖范围内的一个区县。值得一提的是，高州市是中国历史文化名城，有着悠久的历史和灿烂的文化，具有重要的历史意义和文化遗产价值。