镇定自若是指在情况紧急时不慌不乱，当作没什么事情似的，也指镇静、不急迫、不急促，拼音是zhèn dìng zì ruò，出自王朔《过把瘾就死》。
例句：
1、面对金刚怒目的座山雕和他手下的一大伙土匪，杨子荣镇定自若，侃侃而谈。
2、当敌人冲进屋子里，他全然没有大难临头的恐慌，而是镇定自若地把最后一份机密文件扔进火炉里。
3、通过演习训练，消防员在出现火灾时能镇定自若，及时排除各种险情。