五个扎实是在1992年由美国心理学家Gary Chapman提出的。他在他的畅销书《五种爱的语言》中首次提出了这个概念。在这本书中，Chapman指出了五种不同的方式，人们表达和感受爱，包括肯定的言辞，质疑的时刻，情感的时刻，帮助的时刻和亲近的时刻。

他认为，人们可以根据这五种方式来表达和理解爱的方式，从而建立更加健康和稳固的人际关系。

这一理论为许多夫妻、家庭和个人带来了启发和帮助。Chapman的五个扎实理论因其实用性和影响力而被广泛接受和倡导。