首先鼠标左键点击开始菜单、所有程序、附件、系统工具、任务计划程序、点击操作、创建基本任务、输入名称和描述，接着选择关机时间点，然后设置开始时间，每隔天数，再勾选启动程序，然后在程序或脚本中选择关机程序，添加参数栏输入-s，最后确认无误后，点击完成即可。