杯弓蛇影的道理是：1、做事情要心胸坦荡，不要没有根据地疑神疑鬼；2、要善于思考，勇于发现；3、不要被事情的假象所迷惑，在生活中无论遇到什么问题，都要通过调查研究去努力弄清事情的真相。

杯弓蛇影的故事

晋朝有一个叫乐广的人，一天，他请朋友在家里大厅中喝酒。一位朋友在喝酒时，突然看见自己的酒杯里似有一条游动的小蛇，但碍于情面还是把酒喝了下去。喝完后，心里很是难受，回到家中就一病不起。

隔了几天，乐广听到朋友生病的消息，得知了他生病的原因。于是，他就跑到那天喝酒的地方去察看，原来，是大厅墙上弓箭的影子恰巧映落在那位朋友的酒杯里，极像一条小蛇。乐广于是跑到朋友那里去，把这事解释给他听，这人明白了原因以后，病就立刻好了。