等额还本付息和等额本息是两种常见的贷款还款方式。在等额还本付息中，每期还款金额相同，但每期还款中还款本金逐渐增加，利息逐渐减少；在等额本息中，每期还款金额也相同，但每期还款中本金和利息的比例保持不变。
下面是等额还本付息和等额本息的计算公式：
等额还本付息计算公式
每期还款金额 = [贷款本金 ÷ 还款期数] + [贷款本金 – 已归还本金累计额] × [月利率]
其中，月利率 = 年利率 ÷ 12，已归还本金累计额是指截至当前期已经归还的本金总额。
例如，贷款10万元，期限5年，年利率5%，每月还款额为：
每期还款金额 = [10万元 ÷ (5 × 12)] + [10万元 – 已归还本金累计额] × [5% ÷ 12]
假设已归还本金累计额为0元，第一期还款金额为：
每期还款金额 = [10万元 ÷ (5 × 12)] + [10万元 – 0元] × [5% ÷ 12] = 2,125元
第二期还款金额为：

每期还款金额 = [10万元 ÷ (5 × 12)] + [10万元 – 2万元] × [5% ÷ 12] = 2,083元
以此类推，每期还款金额逐渐减少，直到最后一期还清贷款。
等额本息计算公式
每期还款金额 = [贷款本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^ 还款期数] ÷ [（1 + 月利率）^ 还款期数 – 1]
例如，贷款10万元，期限5年，年利率5%，每月还款额为：
每期还款金额 = [10万元 × 5% ÷ 12 × （1 + 5% ÷ 12）^（5 × 12）] ÷ [（1 + 5% ÷ 12）^（5 × 12） – 1] = 1,877元
每期还款金额保持不变，其中本金和利息的比例在每期还款中逐渐变化，前期利息占比较高，后期本金占比较高。
总之，等额还本付息和等额本息都有各自的优缺点，需要根据实际情况选择合适的贷款还款方式。