益阳地处湖南省北部，位于北纬27�0�258'38至29�0�231'42、东经110�0�243'02至112�0�255'48，东西最长距离217公里，南北最宽距离173公里。从地图看像一头翘首东望、伏地待跃的雄狮。它北近长江同湖北省石首县抵界；东北部濒临烟波浩淼的洞庭湖，与本省岳阳市毗邻；西和西南部是连绵千里的雪峰山，与常德市、怀化市接壤；东距省会长沙市70公里，与长株潭经济共同体相连；南连湘中腹地娄底市。是当今中西部大开发的前沿地带。