沉思录是一种文学体裁，是一种记叙式的散文或笔记。

它主要记录个体的心灵感悟、自我认知的过程以及对世界及人生的思考。

沉思录最早起源于罗马帝国时期，是一种常用的个人随笔记录方式。

同时，在现代社会中，沉思录也跨足了文学范畴，成了许多人追求精神自由、内在深度探索的重要方式之一。

《沉思录》是公元2世纪后期古代罗马皇帝 马可·奥勒留 传下来的一部个人哲学思考录，主要思考人生伦理问题，兼及自然哲学；是奥勒留所作的一本写给自己的思想散文集。 这本与自己的十二卷对话，内容大部分是他在鞍马劳顿中所写，是 斯多葛派 哲学 （斯多亚哲学） 的一个里程碑。《沉思录》来自于作者对身羁宫廷的自身和自己所处混乱世界的感受，追求一种摆脱了激情和欲望、冷静而达观的生活。

马可·奥勒留在书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任，要求常常自省以达到内心的平静，要摒弃一切无用和琐屑的思想、正直地思考。

而且，不仅要思考善、思考光明磊落的事情，还要付诸行动。