疲劳值燃烧指的是所经历的体力/精神疲劳，即物理上或心理上疲劳感觉。

当情绪或体力得不到恢复时，就会出现疲劳值燃烧现象，即连续超负荷运动导致人体发生折罚。所以进行有规律的恢复活动，以保持身心健康，减轻疲劳值燃烧现象是非常重要的。