1、选择一个没有孩子的家庭。丁克家庭一般指无子女的工薪阶层夫妇，夫妇“双收入无子女”。

2、根据夫妻的个体差异，丁克家庭可以分为主动型和被动型。前者指夫妻双方均有生育能力但自愿不育的家庭；后者是指因为夫妻一方或双方不育而没有孩子的家庭。